ЦОФК

Целенаправленная, адресная работа с конкретными отклонениями в состоянии здоровья у конкретного человека. Сопровождение основного (медикаментозного и физиотерапевтического) лечения для повышения его эффективности. Работаем онлайн, в залах и с выездом.

Проведение исследований

Применяемые техники предварительно анализируются с помощью мировой научной литературы и проверяются собственными исследованиями.

Образовательные мероприятия

Проведение вебинаров, лекций, семинаров, и других образовательных мероприятий, направленных на повышение уровня знаний о сохранении и улучшении здоровья.

Оценка состояния организма

Определение показателей силы, выносливости, гибкости - качеств, необходимых для поддержания здоровья. Определение степени сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, слабости отдельных мышц и т.д.

Групповые занятия

Занятия в группах, нацеленные на улучшение общего состояния организма, повышение качества жизни, силы, гибкости, выносливости, координации, других физических и интеллектуальных способностей

Циклы занятий

Цикл из 10 занятий, нацеленных на решение конкретной задачи в мини-группе: устранение нарушений осанки, плоскостопия, снижение веса, восстановление после COVID, уменьшение симптомов хронических заболеваний, уменьшение болей в спине, восстановление после родов и многое другое.

Мы в социальных сетях:

Этапы работы на персональных занятиях

Методы оздоровительной физической культуры могут применяться как в качестве поддержки медикаментозного лечения и восстановления после него, так и в качестве самостоятельных средств для улучшения здоровья и повышения качества жизни.

Первая встреча

Работа с конкретным запросом. Оценка текущего состояния с помощью опросников и тестов. Разработка плана дальнейшей работы.

Работа над задачей

Самостоятельная или совместная работа над поставленной задачей в установленные сроки, согласно плану.

Оценка результата

Промежуточная или итоговая оценка результата работы с помощью повторного проведения опросов и тестов.

Итоги и рекомендации

Подведение итогов и разработка рекомендаций для поддержания достигнутого результата или продолжения работы.

О нас

Объединение специалистов с целью улучшения результатов лечения распространенных заболеваний и развития оздоровительной физической культуры. Мы используем возможности организма для работы с отклонениями в состоянии здоровья.

Деятельность центра заключается в проведении консультаций и занятий, сопровождающих основное лечение, оценки состояния организма, образовательных мероприятий и исследований.

На занятиях используются зарекомендовавшие себя методы физической терапии, зарубежные методики, методы йогатерапии.

Ниже вы можете подробно познакомиться с каждым специалистом центра.

Если у вас появились вопросы

Вы можете задать их здесь, а также записаться на предварительную бесплатную консультацию для выбора времени, места и специалиста для занятий

Задать вопрос/записаться на консультацию

Наши компетенции

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Боли в суставах, боли в мышцах, нарушения осанки, сколиозы разной степени, продольное и поперечное плоскостопие, мышечная слабость, низкий уровень гибкости и координации.

Беременность и послеродовой период

Подготовка к родам и восстановление после родов. Коррекция слабости мышц тазового дна, диастаза, осанки, геморроя, плоскостопия, варикозного расширения вен, психоэмоционального состояния.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Гастрит, нарушения перистальтики, дискинезия желчевыводящих путей, запоры, синдром раздраженного кишечника, ГЭРБ, метеоризм и др.

Заболевания дыхательной системы

Бронхиальная астма, бронхит, пневмония, ХОБЛ, риниты/синуситы, сниженный дыхательный объем, восстановление после перенесенных заболеваний дыхательной системы.

Заболевания репродуктивной системы

Женские: дисменорея, ПМС, климактерический синдром, аменорея, бесплодие, миома (некоторые формы), поликистоз яичников, эндометриоз, опущение матки, слабость мышц тазового дна, недержания.

Мужские: аденома простаты, простатит, андрогенный дефицит.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Гипертония, гипотония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен, восстановление после инсульта.

Неврологические заболевания

Головные боли, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, деменция, когнитивные нарушения (памяти, внимания), радикулопатия, синдром фасовочных суставов, спастичность, повышенная тревожность, страхи, депрессия.

Восстановление после COVID

Уменьшение многочисленных симптомов: потери обоняния, выпадения волос, болей в суставах, слабости, повышенной тревожности, одышки, непереносимости физических нагрузок, когнитивных нарушений, сонливости.

Метаболические нарушения

Лишний вес, ожирение, метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа, остеопороз.

Общее оздоровление

Повышение силы, гибкости, выносливости, улучшение координации, коррекция питания, повышение уровня физической подготовленности, улучшение общего состояния организма и качества жизни.

Наши специалисты

Методист АФК, преподаватель ФК, инструктор йоги, йогатерапевт

Марина Цоллер

Основные направления: