Катя, здравствуйте! Год пролетел, как я прошла ваш ретрит по дыхательным практикам. Очень рада, что прошла его. Многое с занятий закрепилось в моей жизни! 

Резонансное дыхание всегда со мной, помогает довольно быстро расслабиться. 

Нади Шодхану практикую не особо часто, но всё же использую, когда накрывает, хотя, если бы чаще практиковала, может и не накрывало бы вовсе. 

Про дыхание животом практически не забываю. Он у меня стал мягоньким, женственным.

Огромное спасибо, что привнесли в мою жизнь техники, с которыми проще жить.

Катюша, доброе утро.

Прошла с вами вместе и курс про женское здоровье, на запись которого наткнулась случайно года 2 назад на фейсбуке, так же получила индивидуальный комплекс занятий во время беременности, продолжаю следить за вами в соц.сетях, получаю много полезной информации, С практической стороны - я использую дыхательные практики, стараюсь каждое утро делать комплекс для спины и стоп, это для меня оказалось просто жизненно необходимым и приносит мне удовольствие. В планах у меня ещё работа с лишним весом, и даже в этом вопросе просто смотря на вас появляется огромная мотивация.

Ну и главное для меня - это душевность с которой вы общаетесь, я лично с вами не знакома (уверенна что мы обязательно увидимся), но получала от вас поддержку и до беременности и во время и после, и это очень для меня ценно. Испытываю к вам самы тёплые и дружеские чувства, и самое главное что могла и могу к вам обратится с любым вопросом и вы не оставите меня без внимания.

Очень вы мне нравитесь и как человек, который смог поменять свою жизнь, и теперь живет в гармонии и занимаетесь тем что вам по душе и помогаете людям, и просто тем что вы милая, нежная и очаровательная девушка
и ваш муж и собака Лавр тоже чудесные.

Дорогая Екатерина, мне больше всего понравилось и я часто применяю в жизни - это резонансное дыхание, и тема именно дыхания для снятия стресса мне была очень полезна. Я применяю ее до сих пор. И советую очень многим. 

Мне был очень интересен этот формат. Плюс там же были ещё и интервальные практики. Это было не скучно. Это было все вместе очень динамично. Позволяло слушать себя. 

Знаете, я бы это охарактеризовала термином "движуха". Вот так это я воспринимала. 

И меня в тот момент очень пугала пандемия, а это же был февраль, до пандемии, я ревела от страх сутками. На самом деле. Это помогло мне очень выйти из стресса, отвлечься сильно. 

Ты знаешь мою любовь к твоему делу.

Ты этим живешь! Ты этим дышишь! Это 100% твоё и у тебя получается привить эту любовь другим! 

На наших регулятивных уроках: укрепился живот, спина, ноги и другие части тела, улучшилось общее самочувствие, поднимается настроение. Потихоньку укрепляется пресс, подтягиваются ягодицы, оздоравливается весь организм, появляется гибкость в теле, улучшился сон. Занятия йогой помогают избавиться от стрессов и депрессии, которые окружают нас в повседневной жизни. Я полностью убеждена, что каждый человек может найти в занятиях йогой максимальную пользу для своего тела.

А ещё я жду твоих бомбезных полезных рецептов 

Катя, здравствуй, хочу в начале поблагодарить тебя за твою заботу о нас. Была у тебя на многих марафонах, но самое ценное для меня - это индивидуальная консультация и тестирование. Оно открыло мне глаза, что моя проблема была в голове: я загнала себя в такие рамки похудением, что это работало против меня. Очень повлияли твои слова о том, что состояние не должно зависеть от того, с какой ноги ты встаешь и какие процедуры делаешь, это был инсайт, что делаешь не то чтоб было настроение, а делаешь по тому, что настроение есть.

После этого я работала ещё с психологом по рекомендации. А то, как ты преподаёшь - это очень круто, комфортно, понятно, доступно, я обожаю как ты говоришь что для чего, что и на что сейчас воздействует, нет давления, навязывания - все делается с удовольствием, с желанием. Техника там-там всегда со мной, и чудо медитация в кроватке с дыханием - лучше, чем таблетка снотворного. Именно сейчас я не занимаюсь, физически ослабла, но вот душевно я сияю. Спасибо Катя, благодарю 

Катя, привет! 

Было круто, насыщенно.

Понравилась первоначальная диагностика , кому какие практики больше нужно делать. 

Много поддержки от тебя, знаний, практик. Очень много всего было.