Необходимость общеукрепляющих занятий для жителей города

Необходимость общеукрепляющих занятий для жителей города вызвана, в первую очередь, гиподинамией.

Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни - болезнь современной цивилизации, вследствие урбанизации, автоматизации и механизации труда.

Гиподинамия приводит к нарушению функций организма:
- опорно-двигательного аппарата;
- кровообращения;
- дыхания;
- пищеварения;
вследствие ограничения двигательной активности, снижения силы мышц.

Боли в спине и в шее, нарушения осанки, запоры и другие проблемы с ЖКТ, варикозное расширение вен, проблемы с артериальным давлением, пониженная стрессоустойчивость и лишний вес - все это следствие гиподинамии и отсутствия должной физической нагрузки.

Регулярные общеукрепляющие занятия - это про заботу о себе.
Регулярные общеукрепляющие занятия - это про то, как сделать свою жизнь счастливее. Без лекарств, через работу со своим телом.