Плоскостопие. Причина или следствие?

Наверно, это вечный вопрос с двумя мнениями и тут ничего не попишешь.
Все нарушения в теле идут:

• сверху вниз;

или

• снизу вверх.

Есть исследования, где показана связь плоскостопия и боли в коленях. Хороший результат показали ортопедические стельки. Снижение боли у 50% испытуемых. Это пример работы снизу вверх.

Есть исследования, которые показывают, что тренировка отводящих мышц бедра и наружных ротаторов также уменьшает боль в коленях. Это пример работы сверху вниз.

Я за комплексный подход: если болят колени, давайте посмотрим, что там с ягодицами, бёдрами, углами (Q и А-углы), с голеностопном и стопами.