Чем могут помочь техники йоги при бронхиальной астме?

Согласно исследованиям, при медикаментозном лечении бронхиальной астмы (БА), только четверть людей полностью выполняют предписанные рекомендации врача. Что может говорить нам о низком контроле за астмой со стороны пациентов. И как следствие, в перспективе развитии её тяжелых форм.

Казалось бы, найдена волшебная таблетка, которая должна помогать при БА. На деле мы видим, что не все так просто.

Согласно Международной Классификации Болезней (МКБ), человек с БА должен четыре раза в год показываться врачу общей практики (у детей – это педиатр, у взрослых – это терапевт). Раз в год проходить осмотр у ЛОРа, пульмонолога, фтизиатора, гастроэнтеролога, кардиолога, аллерголога.

О чем нам может говорить такое разнообразие необходимых специалистов? Дело в том, что разного рода проблемы со здоровьем могут вызывать приступы БА.

Например, у человека хронический насморк, дыхание преимущественно ртом.
При носовом дыхании воздух проходит систему фильтрации, очистки. При дыхании ртом такого не происходит. Как следствие, вирус/инфекция беспрепятственно поступают в дыхательные пути. Это может приводить к бронхоспазму и приступам БА.

Еще один пример. У человека постоянные проблемы со стулом. Или он часто переедает. И то и другое повышает внутрибрюшное давление, что может также приводить к приступам БА.

Или человек находится под воздействием хронического стресса. Это может приводить к повышенному давлению, безконтрольному дыханию. В результате развивается привычка переедать, возникают проблемы со стулом и лишним
весом. И мы вновь приходим к приступам БА.

Почему к медикаментозному сопровождению астмы будет полезно добавить йогу?

Специально подобранные средства йоги могут значимо повлиять на контроль бронхиальной астмы в лучшую сторону.

Упражнения в сочетании с дыхательными техниками улучшают подвижность грудной клетки, нормализуют дыхание, увеличивают сопротивляемость организма к вирусам.

Медитативные практики в свою очередь улучшают стрессоустойчивость, развивают дисциплину, вовлечённость, помогают почувствовать своё тело.

Еще одним из аргументов в сторону йоги будет тот факт, что большие дозы ингаляторов могут снижать прочность костной ткани, приводить к развитию сахарного диабета. А упражнения не имеют таких побочных эффектов, при этом могут снижать потребность в использовании ингаляторов.

Улучшить контроль за бронхиальной астмой, повысить функциональность лёгких, уменьшить/исключить развитие провоцирующих факторов, повысить качество жизни при наличии бронхиальной астмы - всё это достигается
через регулярные занятия йогой.