Объединение специалистов с целью улучшения результатов лечения распространенных заболеваний и развития оздоровительной физической культуры. Мы используем возможности организма для работы с отклонениями в состоянии здоровья
Деятельность центра заключается в проведении консультаций и занятий, сопровождающих основное лечение, оценки состояния организма, образовательных мероприятий и исследований
Методы оздоровительной физической культуры могут применяться как в качестве поддержки медикаментозного лечения и восстановления после него, так и в качестве самостоятельных средств для улучшения здоровья и повышения качества жизни.
С помощью правильно подобранных упражнений помогаем поддерживать достигнутый эффект основного лечения при следующих патологиях и состояниях:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Боли в суставах, боли в мышцах, нарушения осанки, сколиозы разной степени, продольное и поперечное плоскостопие, мышечная слабость, низкий уровень гибкости и координации.
Беременность и послеродовой период
Подготовка к родам и восстановление после родов. Коррекция слабости мышц тазового дна, диастаза, осанки, геморроя, плоскостопия, варикозного расширения вен, психоэмоционального состояния.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Гастрит, нарушения перистальтики, дискинезия желчевыводящих путей, запоры, синдром раздраженного кишечника, ГЭРБ, метеоризм и др.
Заболевания дыхательной системы
Бронхиальная астма, бронхит, пневмония, ХОБЛ, риниты/синуситы, сниженный дыхательный объем, восстановление после перенесенных заболеваний дыхательной системы.
Уменьшение многочисленных симптомов: потери обоняния, выпадения волос, болей в суставах, слабости, повышенной тревожности, одышки, непереносимости физических нагрузок, когнитивных нарушений, сонливости.
Метаболические нарушения
Лишний вес, ожирение, метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа, остеопороз.
Общее оздоровление
Повышение силы, гибкости, выносливости, улучшение координации, коррекция питания, повышение уровня физической подготовленности, улучшение общего состояния организма и качества жизни.
Наши направления
Целенаправленная, адресная работа с конкретными отклонениями в состоянии здоровья у конкретного человека. Сопровождение основного (медикаментозного и физиотерапевтического) лечения для повышения его эффективности. Работаем онлайн, в залах и с выездом.
Проведение вебинаров, лекций, семинаров, и других образовательных мероприятий, направленных на повышение уровня знаний о сохранении и улучшении здоровья.
Определение показателей силы, выносливости, гибкости - качеств, необходимых для поддержания здоровья. Определение степени сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, слабости отдельных мышц и т.д.
Занятия в группах, нацеленные на улучшение общего состояния организма, повышение качества жизни, силы, гибкости, выносливости, координации, других физических и интеллектуальных способностей
Я скептически относилась к занятиям, не хотела идти, тратить время. Я столько всего перепробовала. Ну что мне еще нового скажут? Сейчас я в недоумении - долгое время усиленно лечилась от мигрени, а у меня головная боль напряжения, которую удалось снять удержанием тела в полумосте. Вы представляете? А я пила тонны таблеток...
Александра
Мама в декрете
Я не думала, насколько важно то, как держишь голову и не подозревала, какие слабые у меня были мышцы шеи. Шея стала сильнее, во время и после упражнений были ощущения, как будто работает то, что было совершенно не задействовано раньше. Сейчас голова болит значительно реже и слабее, качество жизни заметно улучшилось!
Анна
Раньше из-за головной боли не могла без таблеток и дня. Но за время занятий приняла таблетку всего 1 раз. Голова не болела даже при сменах погоды.
Наталья Федорова
Хочу поделиться радостью: привезла к Марине свою молодую невестку, горе-спортсменку в прошлом с обострением всего, что только может обостриться. Девушку уже два месяца мучила изматывающая боль в спине, медикаментозная терапия облегчения не принесла, нейрохирург дал направление на операцию. За три дня занятий по рекомендации Марины моя Света научилась справляться с болью, она смеется, радуется и собирается приобщиться к регулярным занятиям!
Анастасия
Мама мальчика с вльгусом стоп, плоскостопием
Ни один специалист не дал нам никакого результата, а их было несколько. И только Марина сдвинула нас с мертвой точки.
Лилия Никитина
Благодарю Марину за ее работу. Думала, с возрастом сил все меньше, но их можно вернуть, занимаясь йогой, фитнесом. Так что если хочется дольше оставаться молодыми - занимайтесь. Мне 60, перенесла 2 онкологии, но у Марины я снова молодая и сильная.
Юлия Кузьмина
Хочу выразить огромную благодарность Марине за проделанную работу. До этих занятий я уже делала упражнения по "борьбе" с диастазом, но результата не было. Я начиталась всяких страстей и уже вовсю отгоняла от себя мысли о необходимости хирургического вмешательства. Когда мы начали занятия, упражнения оказались простые, уроки непродолжительные, нет ощущения, что ты себя изнасиловал ради как бы уже несуществующей цели. Спасибо за самоотверженный подход и за терпение. Занятия дают реальные результаты. Я просто счастлива, что не нужно никакого хирургического вмешательства!
Вика
Мне ужасно повезло, что я с тобой познакомилась! И йога адекватная, и похудение эффективное, и йоготерапия лечебная, и вишенкой на торт - консультации по грудному вскармливанию и прикорму. Спасибо за все!
Ирина Белопухова
Драгоценная моя Мариночка! После Ваших занятий у меня СОВЕРШЕННО ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ СПИНА (вот уже полгода!) А болела лет 15, иногда невыносимо, иногда терпимо, но болела ПОСТОЯННО! Я первое время даже не верила, что можно жить без этой боли! Как же я Вам благодарна!
Тамара Шилова
Невероятно, но мое колено стало сгибаться после занятий. Всего 4 занятия... Я хромала на одну ногу 2 месяца... Думала, что больше никогда не смогу надеть туфельки на каблуках... Оказывается, еще похожу!
Марина Домарева
У меня ноги уже какие-то другие. Я совсем не чувствую себя больше деревянной бабулей. И мне дико нравится, что занятия для меня абсолютно посильные, совсем нет ощущения "через не хочу" или "надо". Я не ленюсь и не перебарщиваю и ощущаю перемены в теле! Спасибо.
Светлана
Я после первых дней занятий просыпалась и с опаской ждала, когда же начнутся мои головные боли (т.к. просыпалась я с ними в последний год каждый день, голова могла не болеть, но были дискомфортный ощущения, я даже уже и привыкла к этим ощущениям). А тут день ждала, два ждала свои боли, а их нет, ничего не тянет, голова как будто свежая и ясная. И это действительно стимул продолжать!
Анна
Я скептически относилась к занятиям, не хотела идти, тратить время. Я столько всего перепробовала. Ну что мне еще нового скажут? Сейчас я в недоумении - долгое время усиленно лечилась от мигрени, а у меня головная боль напряжения, которую удалось снять удержанием тела в полумосте. Вы представляете? А я пила тонны таблеток...
Александра
Мама в декрете
Я не думала, насколько важно то, как держишь голову и не подозревала, какие слабые у меня были мышцы шеи. Шея стала сильнее, во время и после упражнений были ощущения, как будто работает то, что было совершенно не задействовано раньше. Сейчас голова болит значительно реже и слабее, качество жизни заметно улучшилось!
Анна
Раньше из-за головной боли не могла без таблеток и дня. Но за время занятий приняла таблетку всего 1 раз. Голова не болела даже при сменах погоды.
Наталья Федорова
Хочу поделиться радостью: привезла к Марине свою молодую невестку, горе-спортсменку в прошлом с обострением всего, что только может обостриться. Девушку уже два месяца мучила изматывающая боль в спине, медикаментозная терапия облегчения не принесла, нейрохирург дал направление на операцию. За три дня занятий по рекомендации Марины моя Света научилась справляться с болью, она смеется, радуется и собирается приобщиться к регулярным занятиям!
Анастасия
Мама мальчика с вльгусом стоп, плоскостопием
Ни один специалист не дал нам никакого результата, а их было несколько. И только Марина сдвинула нас с мертвой точки.
Лилия Никитина
Благодарю Марину за ее работу. Думала, с возрастом сил все меньше, но их можно вернуть, занимаясь йогой, фитнесом. Так что если хочется дольше оставаться молодыми - занимайтесь. Мне 60, перенесла 2 онкологии, но у Марины я снова молодая и сильная.
Юлия Кузьмина
Хочу выразить огромную благодарность Марине за проделанную работу. До этих занятий я уже делала упражнения по "борьбе" с диастазом, но результата не было. Я начиталась всяких страстей и уже вовсю отгоняла от себя мысли о необходимости хирургического вмешательства. Когда мы начали занятия, упражнения оказались простые, уроки непродолжительные, нет ощущения, что ты себя изнасиловал ради как бы уже несуществующей цели. Спасибо за самоотверженный подход и за терпение. Занятия дают реальные результаты. Я просто счастлива, что не нужно никакого хирургического вмешательства!
Вика
Мне ужасно повезло, что я с тобой познакомилась! И йога адекватная, и похудение эффективное, и йоготерапия лечебная, и вишенкой на торт - консультации по грудному вскармливанию и прикорму. Спасибо за все!
Ирина Белопухова
Драгоценная моя Мариночка! После Ваших занятий у меня СОВЕРШЕННО ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ СПИНА (вот уже полгода!) А болела лет 15, иногда невыносимо, иногда терпимо, но болела ПОСТОЯННО! Я первое время даже не верила, что можно жить без этой боли! Как же я Вам благодарна!
Тамара Шилова
Невероятно, но мое колено стало сгибаться после занятий. Всего 4 занятия... Я хромала на одну ногу 2 месяца... Думала, что больше никогда не смогу надеть туфельки на каблуках... Оказывается, еще похожу!
Марина Домарева
У меня ноги уже какие-то другие. Я совсем не чувствую себя больше деревянной бабулей. И мне дико нравится, что занятия для меня абсолютно посильные, совсем нет ощущения "через не хочу" или "надо". Я не ленюсь и не перебарщиваю и ощущаю перемены в теле! Спасибо.
Светлана
Я после первых дней занятий просыпалась и с опаской ждала, когда же начнутся мои головные боли (т.к. просыпалась я с ними в последний год каждый день, голова могла не болеть, но были дискомфортный ощущения, я даже уже и привыкла к этим ощущениям). А тут день ждала, два ждала свои боли, а их нет, ничего не тянет, голова как будто свежая и ясная. И это действительно стимул продолжать!
Этапы работы на персональных занятиях
1
Первая встреча, оценка текущего состояния с помощью опросников и тестов. Разработка плана дальнейшей работы. Работа с конкретным запросом.
2
Совместная и самостоятельная работа над поставленной задачей, согласно плану.
3
Промежуточная или предварительная оценка результата работы с помощью повторного проведения опросов и тестов.
4
Подведение итогов выполненной работы и разработка рекомендаций для поддержания достигнутого результата или продолжения работы.