Практика, направленная на развитие силы и выносливости.

Предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. Таким образом, происходит улучшение физических показателей, таких, как сила, выносливость и координация движений, а также укрепление дыхательной системы, улучшение психологического состояния и здоровья в целом.

Благодаря интервальному режиму тренировка позволяет увеличить физические кондиции и избежать при этом сильного закисления мышц, и как следствие, неприятных ощущений.

Занятия проводит Дарья Борашева.

Группа регулярная, занятия согласно расписанию.