Цикл предназначен для людей с первичной гипертензией (повышенным артериальным давлением).

На цикле мы:
• Выполняем техники, снижающие давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
• Укрепляем сосуды, тренируем их выдерживать все большую нагрузку.
• Даем рекомендации по плавному и эффективному изменению питания и образа жизни. Мы будем обсуждать причины артериальной гипертензии и способы их решения.
• Для каждого участника подбираются адекватные физические нагрузки.

В течение всего цикла необходимо вести дневник давления (утро/день/вечер), поэтому необходимо заранее приобрести тонометр.

Для построения программы использованы как традиционные методы йоги, так и последние научные исследования.

Занятия проводит Марина Калугина.

Цикл состоит из 10 занятий с возможностью продления. Занятия начинаются после формирования группы и проходят 2 раза в неделю. Рекомендуемая продолжительность: 20 занятий (2 цикла или 3 месяца).

Стоимость одного цикла из 10 занятий: 12000 руб.