Группа, на которой мы выполняем традиционные асаны и виньясы в интервальных протоколах.

Зачем?
• Стать более сильным, выносливым и здоровым.
• Научится слышать и понимать свое тело.
• Улучшить основные показатели здоровья.
• Зарядится хорошим настроением.
• Снизить аппетит, сбросить пару лишних килограммов.
• Стать более стрессоустойчивым, расслабится, снять напряжение.

Для кого?
• Для всех, кто давно хотел начать заниматься спортом, но не хватало времени.

Особенности занятий:
Прорабатываем основные группы мышц, тянемся и расслабляемся. За счет интервального режима в одной группе могут заниматься как начинающие, так и продвинутые практики: у каждого упражнения есть вариант «полегче» и «посложнее». Внимание! На занятиях придется много смеяться :).

Противопоказания:
• Вирусные и инфекционные заболевания;
• Подагрический и ревматоидный артрит;
• Хронические заболевание почек.

При наличии других заболеваний необходимо заранее сообщить о них инструктору, который модифицирует упражнения под вас.

Инструктор: Калугина Марина.

Занятия проходят регулярно согласно расписанию.