Случай из практики. Боль в плече. Удалённые занятия.

Женщина, 59 лет.
Жалобы на боль и ограничение в плечевом суставе.
В успешный результат не верила.

Боль в плече длилась с октября 2019 года. Пробовали лечить, но безрезультатно.
Постепенно для женщины стало невозможным сделать себе прическу, достать что-то с верхней полки, держаться за поручень в транспорте, спать на том боку, где болит плечо.

Руку невозможно было поднять выше определенного уровня более 8 месяцев. Появлялась ноющая боль в верхней и нижней частях лопатки.

При сборе анамнеза выяснилось, что это не первый эпизод повреждения плечевого сустава, имелась старая травма. А так же присутствовали боли и грыжи в нижней части шеи.

Были выполнены ортопедические и мышечные тесты (да-да, это возможно онлайн! Большинство тестов можно выполнить, не касаясь человека, либо с помощью домашних и подручных средств).

Был подобран комплекс упражнений, который мог быть воспроизведён дома при помощи родственника и фитнес резинки. Амплитуда подъема руки без боли стала увеличиваться на глазах.

Реакция занимающейся не заставила себя ждать: "Как такое возможно? Вы меня даже не трогали, а рука стала подниматься?"

Это не магия, а научный подход. Зная, какие структуры повреждены, на
какие тесты положительный отклик, инструктор объяснил как выполнить мобилизацию плеча.

С каждым выполнением дома рука поднималась без боли все выше. Женщина радостно делилась, что может уже плойкой делать себе прическу и достать банку с верхней полки.

Оказалось, что были повреждены сухожилия нескольких мышц. Для их полного восстановления обычно требуется 10-12 недель.

Были даны дальнейшие рекомендации для самостоятельной работы дома при помощи близких. Буквально за неделю вернулись утраченные
бытовые функции.