Занятия основаны на протоколах для снижения веса и устранения метаболического синдрома. Тренировки основаны на методиках йогатерапии и адаптивной физической культуры, подтверждены дипломной работой на Курсе йогатерапии в ИТСО (ректор Агапкин С.Н.).
Помимо занятий в зале вас ждут полезные домашние задания, выполнение которых поможет вам справиться с тревогой и стрессом, эффективно внедрить здоровое питание и физическую нагрузку в вашу жизнь . Вам будут предоставлен доступ к видеозаписи дополнительной тренировки длительностью 30 минут.
Вы будете учиться выстраивать сбалансированный и разнообразный рацион и, самое главное, использовать исключительно научно-доказанные стили питания и способы их внедрения в повседневную жизнь. Вы узнаете и будете при менять методы, используемые для эффективного снижения лишней жировой массы и положительно влияющие на состояние вашего здоровья.
В течение курса вы прослушаете вебинары на актуальные темы:
- Азы здорового питания
- Как сохранить сбалансированный рацион при стрессе?
- Витамины и минералы
- Как сохранить настрой на здоровый образ жизни?
В течение курса у вас будет мотивационная и информационная поддержка в общем чате
По отдельному тарифу вы можете получить индивидуальный разбор пищевого дневника на протяжении всего курса
Для кого предназначен курс:
1. Для тех, кто хочет предотвратить возрастзависимые заболевания и продлить качественную и полноценную жизнь
2. Для тех, кто хочет научиться вкусно и сбалансированно питаться и перестать бесконечно сидеть на диетах
3. Для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой массы, обрести сильное и выносливое тело
Стоимость участия:
- стоимость одного месяца участия по тарифу "Стандартный" составляет 11 000 рублей
- стоимость одного месяца участия по тарифу "Индивидуальное сопровождение" составляет 15000 рублей
Противопоказания:
- Некомпенсированная артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление)
- Острая боль в позвоночнике
- Возраст младше 18 лет и старше 56 лет
Курс ведет Юлия Федосеева - магистр нутрициологии (Политехнический университет имени Петра Великого, г. Санкт-Петербург), инструктор-методист адаптивной физической культуры, сертифицированный специалист Механической диагностики и терапии по методу МакКензи (международный стандарт), дипломированный йогатерапевт, дипломированный преподаватель Адекватной йоги
Курс "Без лишних килограммов"
Записаться на курс
Подтверждением записи является оплата участия. После того, как вы нажмёте на кнопку "Записаться", появится ссылка для оплаты.
Мы в социальных сетях:
Контакты
Контакты
+7 905 634 4856
Телеграм: t.me/tsofk1
Вконтакте: vk.com/cofk_cofk
Телеграм: t.me/tsofk1
Вконтакте: vk.com/cofk_cofk
Адрес
Москва, Веерная, 30 корпус 6
Охват
Удаленные занятия - по всему миру
Занятия в зале, выезд по договоренности (Москва и область)
Занятия в зале, выезд по договоренности (Москва и область)
